渡邉哲

【骨盤を調整するだけで、筋力があがる?】

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【骨盤を調整するだけで、筋力があがる?】

IAIR東北代表の渡邉哲です。

コラムをお読み頂き、ありがとうございます。

少し、みなさんにイメージ頂きたいことがあります。

リハビリの現場では、
動きやすさの向上、痛みの軽減を目的に、
筋力トレーニングいわゆる「筋トレ」をやる場面を多くみかけます。

でも、やってもやっても筋力が上がらない。
動作、パフォーマンスにつながらない。
痛みが逆に増えちゃった…。

そんな経験、僕自身はありました。
患者さんに申し訳ないなーって常々思っていましたね。

骨盤を調整するなんて、
学校では聞いた事なかったし、
教科書とかにもあんまり載ってないですしね。

でも、一般の健康書とかでは結構目にする、
「骨盤矯正」「骨格矯正」。

骨盤って体を支える土台ですよね。
ふと考えれば、土台をしっかりさせてあげることは、
何よりも大事だなと思います。

【骨盤の調整で筋力が上がる方法】

動画でご紹介しています。

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骨盤の調整をして、筋力がアップする方法】(動画:2分31秒)

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